Столица штата – Пальмас (Palmas), 178 386 жителей. В штате Токантинс (Tocantins) 1 305 728 жителей. Штат разделен на 139 муниципалитетов. Общая площадь штата – 277 621 кв.км.

Palmas означает пальмы , которые в большом количестве произрастают в штате Токантинс.

Пальмас – столица штата Токантинс, является все еще строительным участком. Это - самый новый город в Бразилии и он известен, как столица возможностей , привлекая к себе тысячи людей, которые в поисках работы мигрируют в эту новую экономическую зону страны. Именно в пределах этого климата отмечается рост туризма, и, как следствие, растёт туристическая индустрия и инфраструктура области.

В Пальмасе сочетаются стественная  красота нетронутой природы, километры речных пляжей, водопады и экологические заповедники. Пальмас  расположен в географическом центре Токантинса и является частью туристической области Palmas, вместе с четырьмя другими муниципалитетами - Лажеаду (Lajeado), Мирасема ду Токантинс (Miracema do Tocantins), Монте ду Карму (Monte do Carmо) и Порту Насиональ (Porto Nacional).

Одна из главных достопримечательностей в области Пальмас - берег Graciosa, на берегу реки Токантинс, который собирает до 15 000 человек в уикэнд в течение лета Токантинса , с июля до сентября. Также, около столицы находится Serra da Figura, холм, на который можно подняться пешком. На вершине есть много доисторических надписей , человеческих изображений, рисунки различных объектов и животных и т.д.

В Lajeado на реке, известной как Mares de Tocantins, практически белая вода, а в Serra das Escritas находится скала в десять метров длиной со многими формами геометрических надписей, напоминая отдаленное прошлое первого жителя области - доисторического человека. Есть также известный холм - Morro до Segredo, сформированный  вулканом, высотой в 250 метров, на вершине которого, согласно легендам местных жителей, иногда наблюдаются таинственные огни, как будто от летающих тарелок. В Serra до Lajeado имеются три типа растительности - caatinga, cerrado и тропический лес, которые являются естественными средами обитания множества разновидностей  фауны, некоторые из которых на грани исчезновения, например, орлиный ястреб, королевский стервятник, тапир, лесной олень и леопард.

Мирасема ду Токантинс экономически важен, как место  выращивания ананасов, и также привлекателен своими городскими пляжами. Этот город также лучшее место, чтобы купить предметы прикладного искусства, сделанные индейцами Xerentes.

Монте ду Кармо - приятный город возрастом почти 250 лет. С его простым типом архитектуры восемнадцатого столетия и узкими улицами, город сохраняет некоторые особенности истории и традиций его первых жителей. Церковь Сеньоры Носа ду Карму  построена в 1801 году, в то время, когда золотое производство в области пришло в состояние упадка. В Монте-Карло ду Кармо   есть водопад Suero. Легенда говорит, что жители города ориентируются, когда и что делать в сельском хозяйстве, по звукам  водопада. Они полагают, что ревущий звук водопада предупреждает о начале дождей.

Хотя в городе есть много речных  пляжей, особенно Порту Насиональ, чаще всего  на открытках изображают Собор Nossa Senhora das Merces. Он построен в девятнадцатом столетии из кирпича и камня, его колонны и арки отражают романтический стиль Тулузы во Франции, откуда приехали  основатели собора - доминиканские  монахи.